Cultivé principalement dans la région andine et cultivé principalement pour sa racine depuis au moins 3000 ans.
Traditionnellement utilisé pour augmenter la fertilité, l’énergie, l’immunité et la libido.
C’est un adaptogène : Il aide à équilibrer les niveaux d’hormones et les amène à un équilibre. Il permet au corps de s’adapter naturellement aux facteurs de stress. De plus, de nombreuses études montrent que la maca soulage les symptômes de la ménopause, de l’hypertension et de la dépression.
Énergie, humeur, sommeil et mémoire : la maca aide à obtenir un supplément d’énergie sans les effets secondaires de la caféine. Il soutient également le bien-être mental. Certaines études montrent que la maca peut réduire les symptômes de la dépression.
Une portion d’une cuillère à soupe de poudre de maca offre 20 acides aminés, 8 étant essentiels. Il est très riche en vitamine C, cuivre, fer, potassium, vitamine B6.
